PRODUTO EM PRÉ-VENDA
Compre agora e receba a partir da data de lançamento, 25/09/2023.
Aprenda a lidar com as emoções que sabotam os nossos esforços para uma vida mais leve e saudável
Os quilos em extras, que incomodam e parecem não querer ir embora, não importa o quanto se tente, podem ter muito mais a ver com as emoções do que se pensa. A alegria, raiva, tristeza, ansiedade e culpa, e o modo como lidamos com esses sentimentos têm um grande impacto na qualidade e quantidade dos alimentos que escolhemos e na maneira de comer. Os lanchinhos constantes, o vício em chocolate e a síndrome da alimentação noturna são apenas alguns dos comportamentos desencadeados pelas emoções descritos pelo dr. Clerget. Em Quilos emocionais, ele não apenas desvenda a influência dos alimentos no sistema nervoso, e vice-versa, mas descreve como os quilos extras podem ser consequência do ambiente e da educação na infância e adolescência, e como lidar com isso, em adultos e crianças.
O psiquiatra francês dr. Stéphane Clerget também analisa, nesse livro, o “peso do estresse”, que potencializa os efeitos negativos que as emoções possam ter e influencia na quantidade de gordura que o corpo armazena; eventos marcantes, que impõem mudanças drásticas na vida, como gravidez, menopausa e luto; e experiências de transtornos emocionais como depressão, bipolaridade e bulimia.
Quilos emocionais incentiva a busca pelo peso saudável e o bem-estar como um todo, e orienta, com métodos práticos e casos clínicos, a identificar as questões internas que afetam o nosso comportamento alimentar.
DADOS TÉCNICOS
ISBN: 978-65-5643-295-3
Formato: 15,5x22,5x1,3cm
Páginas: 248
Acabamento: Brochura
Gênero: autoajuda
Conhecimento e informação são a base de todo crescimento, pessoal e profissional. É possível algum conhecimento sem a palavra? Até as imagens são sempre pensadas com palavras, não? E por que não ter produtos do nosso dia a dia derivados dos livros? Diversão e arte! Viva a leitura!
Utilizamos cookies para que você tenha a melhor experiência em nosso site. Para saber mais acesse nossa página de Política de Privacidade